MIND BODY SOUL CONNECTION

Heman Yoga

FIND YOUR INNER LIGHT WITH YOGA & SOUND HEALING

Guidance for SOULFUL Growth

Online YOGA CLASSES

Join yoga sessions from anywhere in world

YOGA TRAINING Courses

Get professional yoga training with in-depth courses

SOUND Healing Training Courses

Learn to connect and heal with sound healing

Unlock your potential and transform your life today!

Captivating Moments

Get captivated by a stunning collection of images showcasing journey of yoga, meditation, sound healing, inner peace and joy

Two women practicing yoga in the scenic Himalayas, Thangsing, Sikkim.
Woman demonstrating a headstand yoga pose on a mat indoors, promoting fitness and flexibility.

CHANDRAMAN369

ᗩᒪᒪ ᓰS ᕲᖇᘿᗩᘻ / ᕼᓰᘜᕼ ᕵᓍᘺᘿᖇ /ᔕOᒪᗩᖇᑭᑌᑎK / Ωᵘαℕ𝐭ᵘΜ rⓔαⓛ𝒾丂Μ
ॐ तत् सत् / सो हम् / अहम् ब्रह्मास्मि
♾️🌀🕉

Finding a way to lose one,
to understand where the path ends,
where the garden begins,
to take a break,
release the pain,
hold onto beauty of things,
look within,
there is always a way towards
your garden.
शीतल छ समय बगिरहेछ
बिहान घाम लागिरहेछ
मन्द मस्त जीवन
बाँचि रहेछ
बाँचि रहेछ

मौसमसँगै फेरिनु रहेछ
आफू भएर नहुनु रहेछ
सबै बुझेर चुप बस्नु रहेछ
जीवन चल्छ 
चलिरहेछ
समयको घेरा नाघेर 
गहिरो समुन्द्रमा हामफालेको हो,
समतल मारभुमी पन्छाएर 
पुगेको छ युगको चरम,
कहाँ होष कहाँ मदहोस,
शून्यतामा बजिरहेको बाजा सँगै
हामी पुगेको छौं यो गोरेटोमा ।।

रागको सर्ग्रम क्रोमेटिक मेलोडी 
तरङ्ग रङ्गको मिश्रण बीच उत्सर्ग
हामी आफैं ब्रम्हसूत्र
हराएर भेटिनँ आको 
आफ्नै ढंगमा ।।

रातको शून्यतामा तारा बज्दै छन
मनका तारहरु नाच्दै छन
केही होस केही बिहोस
सबै भाका गुनगुनाउँदै
हामी पुगेको छौं यो गोरेटोमा
सबै कुरा थाहा पाउन
आफैंमा हराएर भेटिनँ ।।।
यहाँ कमी धेरै कुराको होइन
न त पैसा इन्धन इज्जत 
माया मानवता नै हुन

आफुनु मन सम्म पुग्न 
अरुको मन चिरेको हुन्छ
आफूनु शरीर भोग्न 
अरुको छाला चाहिन्छ

आफू भेट्नै तरखर छैन
बस त कमी धेरै कुराको होइन
आफू सँग आफू नभएको हो

अनि भेटिउ पनि कसरी
आफू त ऐन पनि देखिँदैन
अँधेरोमा नियाल्नु पर्छ
डर अवश्य लाग्छ

आत्मा र मन भन्ने कुरा
कतै भेटिँदैन
सबैले खोस्न खोज्छ
जुन कुरा आखिरमा
आफैं सँग सदाबहार छ ।।।।
once while i was going down a crowd,
i saw a bird come down,
with a flower in its mouth,
and a thought sprout on my mind,
why i been waiting all this time,
for my life to be as i see it,
while its happening all around,
happening all round.

all around me, all around me,
a beautiful tapestry,
as simple as it be,
all around me, all around me,
millions of souls dancing,
as simple as it be,
all round me, all around me,
a wishful life it is,
make it whatever you want it to be,
dance to the beat.
breath,
in out deep shallow,
breathing is life,
simple yet deep

thoughts,
comes and goes,
stays and flows,
like river or a stone

thoughts like breathing,
don't hold for long,
sweet or foul,
will suffocate your soul

breathing and thoughts,
teach you to let go,
life is such you learn
as you grow,
into a tree or a home.
ऊ कतै जाँदै थियो
वा कतैबाट फर्किदै
एक बेर सास सुसेल्दै
खोलाको बगरमा

सललल खोलामा
समयको अन्तराल
जीवन कथा बीच
एक बेर सास सुसेल्दै

उसको गन्तव्य
हिमाल बीच 
सहर नजिक
आफै संग एकान्तमा

कतै जाँदै थियो
कतैबाट फर्किदै
अड्किएको समय समय समय
समाए झरिरहेको पात
जङ्गली छ कथा तर खै बिर्सिसके की

समुसुमाए हाँगा जरा ती पातहरूमा कथा
म रूख म रूख म नसमा कुद्छु 
जरा जरामा जन्मिन्छु

म जङ्गल
म अर्ध शक्तिको आगो 
म रसमय राग
म निर्भानाको तिर्खा
म निभेको बल्दै गरेको तत्व, शिव, शक्ति, शून्य

EXPERIENCES

STORIES PEOPLE SHARE

Hear from people who have experienced the quality and value of yoga sessions